Zimą w tenisa warto grać na korcie krytym, bo pogoda nie odwołuje Ci treningu, a regularność jest ważniejsza niż pojedynczy dobry dzień. Na korcie krytym nie przeszkadzają deszcz, śnieg ani wiatr, więc terminy możesz ustawić na cały sezon. W Krzycka Park sezon zimowy trwa od 1 października 2026 do 30 kwietnia 2027, a korty działają od 7:00 do 23:00 w dni robocze i od 7:00 do 19:00 w weekendy. Poniżej: czym zima na korcie krytym różni się od gry na otwartym, ile to kosztuje, jak się ubrać i rozgrzać oraz jak ułożyć plan.
Czy zimą w ogóle warto grać w tenisa?
Warto, jeśli masz dostęp do kortu krytego. Przerwa od października do wiosny to kilka miesięcy bez piłki w ręku. Ręka i oko tracą wyczucie, a na wiosnę zaczynasz od nowa. Jedna godzina w tygodniu wystarczy, żeby utrzymać rytm uderzeń i kondycję. Jeśli dopiero zaczynasz, zima jest dobrym momentem na start: nie czekasz na pogodę, a terminy są powtarzalne. Pierwsze kroki dla dorosłych opisuje tekst jak zacząć grać w tenisa jako dorosły.
Czym gra zimą na korcie krytym różni się od gry na otwartym?
Główna różnica to przewidywalność.
| Cecha | Kort otwarty zimą | Kort kryty zimą |
|---|---|---|
| Deszcz, śnieg, wiatr | utrudniają lub uniemożliwiają grę | nie mają wpływu |
| Pewność terminu | zależy od pogody | stała, rezerwujesz z wyprzedzeniem |
| Piłka | w niskiej temperaturze odbija się niżej i trudniej ją rozpędzić | warunki bardziej stałe |
| Wieczorna gra | zależna od światła i temperatury | możliwa przez cały dzień |
| Ryzyko odwołania treningu | duże | małe |
Dla nauki techniki liczy się to ostatnie: kiedy trening się odbywa, a nie odwołuje, robisz postępy. Dlatego lekcje indywidualne i szkółka w sezonie zimowym mają sens także dla osób, które latem grywają okazjonalnie. Ofertę lekcji znajdziesz na stronie lekcje tenisa Wrocław.
Ile kosztuje zimowa godzina na korcie krytym?
Cennik na sezon zimowy 2026/2027 (aktualny na stronie cennik) mówi, że cena dotyczy całego kortu, a nie osoby:
| Dni | Godziny | Cena za godzinę (cały kort) | Z karnetem |
|---|---|---|---|
| Pon-Pt | 07:00-15:00 | 130 zł | 120 zł |
| Pon-Pt | 15:00-23:00 | 185 zł | 175 zł |
| Sob-Nd | 07:00-19:00 | 130 zł | 120 zł |
Po podziale na osoby wychodzi taniej, niż się wydaje. Singiel w dwie osoby w tańszym terminie to 130 zł podzielone na dwa, czyli 65 zł na osobę. Debel w czwórkę wieczorem w dzień roboczy to 185 zł podzielone na cztery, czyli 46,25 zł na osobę. Zniżki z kart opisałem w tekście tenis z MultiSport i Medicover, a rozbicie cennika w artykule ile kosztuje wynajem kortu tenisowego.
Jak się ubrać i rozgrzać przed tenisem zimą?
Ubierz się na cebulkę. Pod spodem koszulka oddychająca, na wierzchu bluza lub cienka kurtka, którą zdejmiesz po kilku minutach. Do tego obuwie tenisowe z czystą podeszwą, niezależnie od pory roku, i zapasowa sucha koszulka na po rozgrzewce, bo mokra szybko wychładza.
Nie zaczynaj w grubej kurtce: po kilku minutach i tak ją zdejmiesz, a ciężka warstwa ogranicza zamach. Zdejmuj kolejne warstwy stopniowo, a przy dłuższych przerwach, na przykład między setami, narzuć bluzę, żeby nie ostygnąć. Zimą wchodzisz na kort kryty często prosto z mrozu, więc mięśnie startują zimne.
Dlatego rozgrzewka ma znaczenie. Proponuję 8-10 minut:
- 2-3 minuty spokojnego truchtu lub skipów wzdłuż kortu.
- 2 minuty krążeń: ramiona, nadgarstki, biodra, kolana, kostki.
- 2-3 minuty dynamicznych wykroków i skrętów tułowia.
- 2-3 minuty lekkiej wymiany z krótkimi piłkami, bez pełnej siły.
To ogólna zasada, a nie porada medyczna. Jeśli masz kontuzję lub wątpliwości zdrowotne, skonsultuj plan z lekarzem lub trenerem.
Kiedy rezerwować kort zimą?
Jeśli grasz po pracy, czyli po 15:00 w dni robocze, rezerwuj z wyprzedzeniem. Poranki i weekendy kosztują 130 zł zamiast 185 zł. Rezerwację zrobisz online przez TwojTenis.pl na stronie rezerwacje, instrukcję krok po kroku znajdziesz w tekście jak zarezerwować kort tenisowy online. Rezerwację odwołaj co najmniej 24 godziny wcześniej. Przy późniejszym odwołaniu pokrywasz koszt niewykorzystanego terminu, więc planuj realistycznie. Możesz też zadzwonić: +48 533 299 333.
Okiem trenera. Grałem w juniorskich turniejach Tennis Europe, przez cztery sezony w lidze akademickiej NCAA w USA, a potem przez rok pracowałem jako trener w John McEnroe Tennis Academy w Nowym Jorku. Z tej perspektywy powiem jedno: o formie decyduje regularność, nie pojedynczy mocny trening. Zimą najlepiej sprawdza się stały termin w tygodniu, na przykład ta sama godzina w środę. W lidze akademickiej łączyłem studia z treningiem i to właśnie stały rytm tygodnia pozwalał utrzymać poziom. Nawyk wygrywa z motywacją, która w listopadzie bywa niższa niż w maju.
Jak ułożyć plan na zimę, żeby nie stracić formy?
- Jedna godzina tygodniowo to minimum, żeby utrzymać wyczucie piłki.
- Dwa razy w tygodniu, gdy chcesz poprawiać technikę, najlepiej z trenerem co najmniej w jednym z terminów.
- Stały partner do gry. Brak partnera to najczęstszy powód odpuszczania treningów. Zachowaj etykietę na korcie i umów się z kimś na cały sezon.
- Przykładowy tydzień: wtorek rano na korcie (130 zł za kort, czyli 65 zł na osobę we dwoje) i gra w weekend w tej samej cenie 130 zł. Do lekcji z trenerem dolicza się wynajem kortu.
- Lekcja próbna (90 zł) na start, jeśli dopiero zaczynasz. Szczegóły dla dorosłych: lekcje tenisa dla dorosłych Wrocław.
Gotowy na pierwszy zimowy termin? Zarezerwuj kort na stronie rezerwacje albo sprawdź aktualny cennik.
Najczęstsze pytania
Czy zimą można grać w tenisa?
Tak. Na korcie krytym gra nie zależy od deszczu, śniegu i wiatru, więc trening możesz zaplanować z wyprzedzeniem i regularnie.
Ile kosztuje godzina kortu krytego zimą w Krzycka Park?
W sezonie zimowym 2026/2027 godzina kortu kosztuje 130 zł w dni robocze od 7:00 do 15:00 oraz w weekendy, a w dni robocze od 15:00 do 23:00 - 185 zł. To cena za cały kort, nie za osobę. Aktualny cennik jest na stronie /cennik.
Jak rozgrzać się przed tenisem zimą?
Poświęć około 8-10 minut: spokojny trucht lub skipy, krążenia stawów, dynamiczne wykroki i skręty tułowia, a dopiero potem lekka wymiana z krótkimi piłkami.
W co się ubrać na tenis na korcie krytym?
Najlepiej w warstwy, które można zdjąć po rozgrzewce: koszulka oddychająca, a na wierzch bluza lub cienka kurtka na początek. Obuwie tenisowe z czystą podeszwą.
Kiedy rezerwować kort zimą?
Godziny po 15:00 w dni robocze są droższe, więc jeśli możesz, wybierz poranek lub weekend, a termin rezerwuj z wyprzedzeniem. Kort możesz zarezerwować online przez stronę /rezerwacje albo telefonicznie.
