Szkoła
Tenisa

Tenis dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Programy dla początkujących, wracających do gry oraz zaawansowanych zawodników. Ponad 15 lat doświadczenia w szkoleniu we Wrocławiu.

Dla dorosłychDla dzieci i młodzieżyCennik
Dla dorosłych

Tenis dla dorosłych

Niezależnie od tego czy zaczynasz przygodę z tenisem, wracasz po latach przerwy, czy grasz regularnie i chcesz wejść na wyższy poziom - mamy dla Ciebie odpowiedni program. Małe grupy (max. 5 osób), elastyczne terminy popołudniowe i weekendowe.

Pierwsza lekcja próbna 80 zł - sprawdź formułę zanim zdecydujesz się na cykl

TENIS DOROSŁY - START

DorośliPoczątkujący / Wracający do gry

Zaczynasz przygodę z tenisem albo wracasz po latach przerwy? Ten program jest dla Ciebie. W kameralnych grupach (max. 5 osób) szybko nauczysz się podstaw uderzeń, poruszania po korcie i grania w meczach. Bez presji, w swoim tempie.

  • Grupy max. 5 osób - dużo czasu z trenerem
  • Program od zera - serwis, forhend, bekhend, wolej
  • Pierwsze sparingi i mecze już po kilku zajęciach
  • Elastyczne terminy - również po pracy i w weekendy
  • Dla osób 18-65+ lat

Szczegółowy cennik na stronie /cennik

TENIS DOROSŁY - GRA

DorośliŚredniozaawansowani / Zaawansowani

Grasz regularnie i chcesz wejść na wyższy poziom? Program dla osób z ugruntowaną techniką, które chcą poprawić grę meczową, taktykę, kondycję tenisową i przygotować się do turniejów amatorskich lub rozgrywek ligowych.

  • Praca nad taktyką meczową i wytrzymałością
  • Sparingi w grupach o zbliżonym poziomie
  • Przygotowanie do lig amatorskich i turniejów
  • Treningi w grupach 2-5 osobowych
  • Indywidualna ścieżka rozwoju

Szczegółowy cennik na stronie /cennik

LEKCJE INDYWIDUALNE

Dla każdegoWszystkie poziomy

Najszybsza droga do progresu - sam na sam z trenerem. Lekcje indywidualne dostępne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, na każdym poziomie. W zależności od celów dobierzemy odpowiedniego trenera.

  • 120 zł / godzina + cena kortu
  • Pakiet 10 lekcji: 1000 zł + cena kortu (oszczędzasz 200 zł)
  • Dobór trenera do indywidualnych celów
  • Elastyczne terminy - 7 dni w tygodniu
  • Dla dzieci, młodzieży i dorosłych

120 zł / 60 min + kort. Pakiet 10x: 1000 zł + kort.

Dla dzieci i młodzieży

Programy dla 5-16 lat

Trzy programy dopasowane do wieku, poziomu i celów - od pierwszych uderzeń w TENIS 10 po przygotowanie do turniejów europejskich w PROMASTER.

TENIS 10

5-10 latPoczątkujący / Średniozaawansowani

Program dla początkujących i średniozaawansowanych młodych tenisistów. Trening bazuje na programie Polskiego Związku Tenisowego - TENIS 10, który uzupełniliśmy korzystając z wieloletnich, międzynarodowych doświadczeń naszych trenerów. Treningi ukierunkowujemy zarówno na zdobycie jak najlepszej techniki uderzeń, jak i podstaw taktyki meczowej.

  • Program oparty na TENIS 10 Polskiego Związku Tenisowego
  • Wielkość kortu i intensywność dostosowane do wieku
  • Dobór piłek dla optymalnej koordynacji ruchowo-wzrokowej
  • Treningi psychomotoryczne i ogólnorozwojowe
  • Podstawy psychologii i diety sportowej

Szczegółowy cennik na stronie /cennik

TENIS 14

7-14 latŚredniozaawansowani / Zaawansowani

Program dla średnio- i zaawansowanych tenisistów chcących brać udział w turniejach regionalnych i ogólnopolskich. Przeznaczony jest dla tych, którzy mają już odpowiednie umiejętności techniczne ale chcą poprawić swoją grę.

  • Przygotowanie do turniejów regionalnych i ogólnopolskich
  • Specjalistyczne ćwiczenia, gry i sparingi meczowe
  • Elementy rozwoju mentalnego
  • Nauka zasad i regulaminów turniejowych
  • Etykieta zachowania na korcie
  • Treningi ogólnorozwojowe

Szczegółowy cennik na stronie /cennik

TENIS PROMASTER

10-16 latZaawansowani

Program dla zaawansowanych zawodników w swoich kategoriach wiekowych. Przygotowujemy indywidualne plany treningowe obejmujące zajęcia techniczne, taktyczne, ogólnorozwojowe i mentalne.

  • Indywidualne plany treningowe
  • Zajęcia techniczne, taktyczne, ogólnorozwojowe, mentalne
  • Sparingi pod okiem doświadczonych trenerów
  • Przygotowanie taktyk meczowych
  • Strategie i plany startowe w turniejach ogólnopolskich i europejskich
  • Możliwość opieki trenerskiej na wyjazdach turniejowych

Ceny ustalane indywidualnie

Dołącz do naszej szkoły

Zapisz siebie lub dziecko na treningi. Skontaktuj się z nami - dobierzemy odpowiedni program.

Zapisz sięZadzwoń