Split step to nawyk, który odróżnia gracza czekającego na piłkę od gracza gotowego na piłkę.
Jak wygląda split step?
- Stopy lądują nieco szerzej niż barki, kolana ugięte, ciężar na przodzie stóp.
- Podskok jest niski, kilka centymetrów, bez odrywania się wysoko od kortu.
- Rakieta zostaje przed ciałem, gotowa na forhend i bekhend.
Po co go robić?
Ugięte nogi i lekkie odbicie od kortu pozwalają szybciej zrobić pierwszy krok w stronę piłki. Bez split stepu gracz rusza z wyprostowanych nóg, czyli później.
Najczęstszy błąd
Podskok za wcześnie, gdy rywal dopiero bierze zamach. Gracz ląduje i stoi, a piłka już leci. Ucz się patrzeć na rakietę rywala i lądować w chwili jej kontaktu z piłką.
Najczęstsze pytania
Kiedy dokładnie robić split step?
Tak, żeby wylądować na przodzie stóp mniej więcej w momencie, gdy rywal trafia piłkę. Za wczesny podskok kończy się staniem w miejscu, za późny spóźnia pierwszy krok.
Czy split step robi się tylko przy siatce?
Nie. Robi się go przed każdym uderzeniem rywala: przy returnie, w wymianie z linii końcowej i przy siatce. Przy woleju jest najważniejszy, bo czasu jest najmniej.
