Школа
тенісу

Теніс для дітей, підлітків і дорослих. Програми для початківців, тих, хто повертається до гри, та досвідчених гравців. Понад 15 років досвіду підготовки у Вроцлаві.

Для дорослихДля дітей і підлітківЦіни
Для дорослих

Теніс для дорослих

Незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи повертаєтеся після років перерви, чи граєте регулярно і хочете вийти на вищий рівень - у нас є відповідна програма. Малі групи (макс. 5 осіб), гнучкий графік після обіду та у вихідні.

Перше пробне заняття 80 PLN - спробуйте формат, перш ніж записуватися на курс

ТЕНІС ДЛЯ ДОРОСЛИХ - СТАРТ

ДоросліПочатківці / Повернення до гри

Починаєте свій шлях у тенісі чи повертаєтеся після років перерви? Ця програма для вас. У невеликих групах (макс. 5 осіб) ви швидко опануєте основні удари, пересування по корту та гру в матчах. Без тиску, у власному темпі.

  • Групи макс. 5 осіб - багато часу з тренером
  • Програма з нуля - подача, форхенд, бекхенд, воллей
  • Перші спаринги та матчі вже після кількох занять
  • Гнучкий графік - також після роботи та у вихідні
  • Для осіб 18-65+ років

Детальний прайс на сторінці "Ціни"

ТЕНІС ДЛЯ ДОРОСЛИХ - ГРА

ДоросліСередній / Високий рівень

Граєте регулярно і хочете вийти на вищий рівень? Програма для гравців зі сталою технікою, які прагнуть покращити матчеву гру, тактику, тенісну витривалість і підготуватися до аматорських турнірів чи ліг.

  • Робота над матчевою тактикою та витривалістю
  • Спаринги в групах близького рівня
  • Підготовка до аматорських ліг і турнірів
  • Тренування в групах по 2-5 осіб
  • Індивідуальний шлях розвитку

Детальний прайс на сторінці "Ціни"

ІНДИВІДУАЛЬНІ ЗАНЯТТЯ

Для кожногоУсі рівні

Найшвидший шлях до прогресу - віч-на-віч з тренером. Індивідуальні заняття доступні для дітей, підлітків і дорослих будь-якого рівня. Залежно від ваших цілей підберемо відповідного тренера.

  • 120 PLN / година + вартість корту
  • Пакет 10 занять: 1000 PLN + вартість корту (економія 200 PLN)
  • Підбір тренера під індивідуальні цілі
  • Гнучкий графік - 7 днів на тиждень
  • Для дітей, підлітків і дорослих

120 PLN / 60 хв + корт. Пакет 10x: 1000 PLN + корт.

Для дітей і підлітків

Програми для 5-16 років

Три програми, підібрані за віком, рівнем і цілями - від перших ударів у TENIS 10 до підготовки до європейських турнірів у PROMASTER.

TENIS 10

5-10 роківПочатківці / Середній рівень

Програма для юних тенісистів початкового та середнього рівня. Тренування базується на програмі Польської тенісної асоціації - TENIS 10, яку ми доповнили багаторічним міжнародним досвідом наших тренерів. Заняття спрямовані як на опанування якнайкращої техніки ударів, так і на основи матчевої тактики.

  • Програма на основі TENIS 10 Польської тенісної асоціації
  • Розмір корту та інтенсивність відповідно до віку
  • Підбір м’ячів для оптимальної зорово-рухової координації
  • Психомоторні та загальнорозвивальні тренування
  • Основи спортивної психології та харчування

Детальний прайс на сторінці "Ціни"

TENIS 14

7-14 роківСередній / Високий рівень

Програма для гравців середнього та високого рівня, які хочуть брати участь у регіональних і всепольських турнірах. Призначена для тих, хто вже має відповідну технічну підготовку, але прагне покращити свою гру.

  • Підготовка до регіональних і всепольських турнірів
  • Спеціалізовані вправи, ігри та спаринги
  • Елементи ментального розвитку
  • Вивчення турнірних правил і регламентів
  • Етикет поведінки на корті
  • Загальнорозвивальні тренування

Детальний прайс на сторінці "Ціни"

TENIS PROMASTER

10-16 роківВисокий рівень

Програма для досвідчених гравців у своїх вікових категоріях. Готуємо індивідуальні тренувальні плани, що охоплюють технічну, тактичну, загальнофізичну та ментальну підготовку.

  • Індивідуальні тренувальні плани
  • Технічні, тактичні, загальнофізичні та ментальні заняття
  • Спаринги під наглядом досвідчених тренерів
  • Підготовка матчевої тактики
  • Стратегії та плани виступів на всепольських і європейських турнірах
  • Можливість супроводу тренера на виїзних турнірах

Ціни встановлюються індивідуально

Приєднуйтеся до нашої школи

Запишіть себе або дитину на тренування. Зв’яжіться з нами - допоможемо підібрати відповідну програму.

ЗаписатисяЗателефонувати