테니스
스쿨

어린이, 청소년, 성인을 위한 테니스. 초보자, 복귀 플레이어, 상급 선수를 위한 프로그램을 운영합니다. 브로츠와프에서 15년 넘게 쌓아온 지도 경력.

성인반어린이·청소년반요금
성인반

성인 테니스

테니스를 처음 시작하든, 오랜 공백 후 다시 라켓을 잡든, 이미 꾸준히 치면서 한 단계 올라서고 싶든 - 알맞은 프로그램이 준비되어 있습니다. 소그룹(최대 5명), 오후와 주말 시간대 자유 선택.

첫 체험 레슨 80 PLN - 정규 과정 등록 전에 수업 방식을 확인해 보세요

성인 테니스 - 입문

성인초급 / 복귀 플레이어

테니스를 처음 시작하시나요, 아니면 오랜 공백 후 다시 시작하시나요? 이 프로그램이 알맞습니다. 소규모 그룹(최대 5명)에서 기본 스트로크, 코트 움직임, 경기 방식을 빠르게 익힙니다. 부담 없이 본인의 속도대로 진행합니다.

  • 최대 5명 그룹 - 코치와 충분한 시간
  • 기초부터 - 서브, 포핸드, 백핸드, 발리
  • 몇 번의 수업만으로 첫 랠리와 경기 시작
  • 유연한 시간대 - 퇴근 후와 주말도 가능
  • 18-65세 이상 모두 환영

자세한 요금은 요금 페이지에서 확인하세요

성인 테니스 - 실전

성인중급 / 상급

꾸준히 치고 있고 한 단계 올라서고 싶으신가요? 기본기가 잡힌 분들이 경기 운영, 전술, 테니스 체력을 끌어올리고 아마추어 대회나 리그 경기를 준비하는 프로그램입니다.

  • 경기 전술과 지구력 훈련
  • 비슷한 수준의 그룹 연습 경기
  • 아마추어 리그와 대회 대비
  • 2-5명 소그룹 훈련
  • 개인별 성장 로드맵

자세한 요금은 요금 페이지에서 확인하세요

개인 레슨

전 연령전 레벨

가장 빠르게 실력을 올리는 방법 - 코치와 1:1로 진행합니다. 어린이, 청소년, 성인 모두 레벨에 상관없이 수강할 수 있으며, 목표에 맞는 코치를 배정해 드립니다.

  • 시간당 120 PLN + 코트 사용료
  • 10회 패키지: 1000 PLN + 코트 사용료 (200 PLN 절약)
  • 개인 목표에 맞춘 코치 배정
  • 유연한 시간대 - 주 7일 운영
  • 어린이, 청소년, 성인 모두 가능

60분 120 PLN + 코트. 10회 패키지: 1000 PLN + 코트.

어린이·청소년반

5-16세 프로그램

나이, 실력, 목표에 맞춘 세 가지 프로그램 - TENIS 10의 첫 스트로크부터 PROMASTER의 유럽 대회 준비까지.

TENIS 10

5-10세초급 / 중급

초급 및 중급 어린이 선수를 위한 프로그램입니다. 폴란드테니스협회의 TENIS 10 커리큘럼을 기반으로 하며, 코치진의 오랜 국제 경험을 더해 보완했습니다. 최적의 스트로크 기술 습득과 경기 전술의 기초를 함께 다룹니다.

  • 폴란드테니스협회 TENIS 10 프로그램 기반
  • 연령에 맞춘 코트 크기와 운동 강도
  • 최적의 눈-손 협응을 위한 공 선택
  • 심리운동 훈련 및 기초 체력 훈련
  • 스포츠 심리와 영양의 기초

자세한 요금은 요금 페이지에서 확인하세요

TENIS 14

7-14세중급 / 상급

지역 및 전국 대회 출전을 목표로 하는 중·상급 선수를 위한 프로그램입니다. 이미 기술적 기반을 갖추었지만 경기력을 더 끌어올리고 싶은 선수에게 적합합니다.

  • 지역 및 전국 대회 대비
  • 전문 드릴, 게임, 연습 경기
  • 멘탈 강화 요소
  • 대회 규정과 규칙 학습
  • 코트 위 에티켓
  • 기초 체력 훈련

자세한 요금은 요금 페이지에서 확인하세요

TENIS PROMASTER

10-16세상급

해당 연령대의 상급 선수를 위한 프로그램입니다. 기술, 전술, 체력, 멘탈 훈련을 포함한 개인 맞춤 훈련 계획을 세워 드립니다.

  • 개인 맞춤 훈련 계획
  • 기술·전술·체력·멘탈 훈련
  • 숙련된 코치의 지도 아래 진행하는 연습 경기
  • 경기 전술 준비
  • 전국 및 유럽 대회 출전 전략과 일정 계획
  • 원정 대회 코치 동행 가능

개별 견적

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본인 또는 자녀의 수업을 신청하세요. 연락 주시면 알맞은 프로그램을 함께 찾아 드립니다.

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